Le conseil Naturo : OBJECTIF « DETOX »

12 Avril 2016 | par le marchand bio | informations

Le conseil Naturo : OBJECTIF « DETOX »

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Alimentation trop riche, stress pollution sont autant d’agressions pour notre organisme qui peuvent perturber son fonctionnement.
Le foie, la peau, les reins, le système immunitaire sont particulièrement sollicités. Avec la nouvelle année viennent aussi les bonnes résolutions, parmi elles… LA DETOXINE !!! Se débarrasser de tout ce qui encombre l’organisme, c’est alléger notre corps, mais aussi… notre esprit !

Il convient d’adopter une alimentation saine, bio, des produits frais, des fruits et légumes de saison (choux, endives, mâche, panais, clémentines, kiwis, oranges, pamplemousses, pommes …). Crus ou en jus, les légumes riches en fibres sont hautement dépuratifs. Essayez les POUSSES DE GRAINES GERMEES, en salade ou en garniture, très riches en nutriments vitaux. Goutez aux ALGUES, Dulce, Kombu, Nori, Wakamé, Spiruline et Chlorella justement conseillée pour la détoxine des métaux lourds.

Limitez les graisses saturées et les sucres rapides qui entravent la libre circulation à l’intérieur de votre corps et privilégiez les noix, les amandes, les noisettes riches en magnésium. 

L’eau est un moyen simple de drainer votre organisme ! associez-la aux vertus dépuratives de certaines plantes sous forme de tisanes. Pissenlit, Millefeuille, Bouleau, Ortie, Fenouil, Sauge, Thym… Les plantes d’usage traditionnel agissent en synergie. 

La nature depuis toujours nous offre des trésors de réparation. Afin d’optimiser ses effets, vous pouvez ajouter des draineurs détoxinants aux extraits végétaux qui vont accélérer et renforcer la cure de détox. Radis noir, Artichaut, Desmodium, Romarin nettoient le système hépatique et tout particulièrement le foie. Thé vert, Bouleau, pissenlit, fenouil viennent largement compléter le processus d’élimination des émonctoires.

Afin de vous soutenir dans votre démarche, Le Marchand BIO propose une large gamme d’aliments, fruits et légumes, compléments alimentaires, tisanes, élixirs….

Alors à vous de jouer pour une bonne santé 2016 !!!

Sophie Dupré,
Votre naturopathe

 

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